发布于 2026-09-28
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高血压治疗需综合生活方式调整与药物干预，目标是将血压控制在140/90 mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需更低。
生活方式干预：减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持规律作息。
药物治疗：根据血压水平和合并症选择药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下使用，避免自行停药或调整剂量。
特殊人群注意：老年高血压患者需缓慢降压，避免体位性低血压；糖尿病患者优先选择对代谢影响小的药物；孕妇高血压需密切监测，避免影响胎儿发育；肾功能不全者用药需谨慎调整剂量。
监测与随访：定期测量血压（每周1~2次），记录波动情况，每年至少1次全面体检，调整治疗方案。
