发布于 2026-09-28
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子宫肌瘤术后恢复期饮食需兼顾营养补充与伤口愈合，建议术后1-2周以高蛋白、高纤维、易消化食物为主，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果，避免辛辣刺激及易胀气食物。
蛋白质类食物：如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、低脂奶制品，可促进组织修复，建议每日摄入优质蛋白1.2-1.5g/kg体重，特殊人群如糖尿病患者需控制总量。
膳食纤维类：芹菜、菠菜、燕麦、苹果等，预防术后便秘，每日膳食纤维摄入25-30g，胃肠功能较弱者可先从煮软蔬菜开始。
铁元素补充：动物肝脏、红枣、黑木耳等，预防术后贫血，贫血患者可在医生指导下服用铁剂，避免与茶同服影响吸收。
水分摄入：每日饮水1500-2000ml，少量多次，避免脱水，肾功能不全者需遵医嘱调整饮水量。
特殊人群注意：糖尿病患者需控制碳水化合物总量，高血压患者减少盐分摄入，高龄患者建议少食多餐，避免加重消化负担。
