发布于 2026-09-28
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高血压治疗需综合生活方式调整与药物干预，目标是将血压控制在140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更严格），以降低心脑血管疾病风险。
1.生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5克），增加蔬菜水果摄入，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗：根据个体情况选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下长期规律服用，不可自行停药或调整剂量。
3.特殊人群管理：老年高血压患者应避免血压骤降，优先选择长效降压药；糖尿病患者需严格控制血糖，同时兼顾肾功能保护；妊娠期高血压需密切监测，必要时药物干预。
4.监测与随访：定期测量血压（建议家庭自测），记录血压变化，每3~6个月复查相关指标，及时调整治疗方案，预防并发症发生。
