发布于 2026-09-28
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高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需长期规律管理。
生活方式干预：控制体重（BMI 18.5~23.9），减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗：根据个体情况选择钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物，需遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。
特殊人群处理：老年人（≥65岁）需控制收缩压＜150mmHg，合并糖尿病或慢性肾病者目标血压＜130/80mmHg；妊娠期高血压需密切监测，优先非药物干预，必要时在医生指导下用药；儿童青少年高血压以筛查、调整生活方式为主，避免滥用降压药。
定期监测：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；定期到医疗机构复查，评估靶器官损害情况，及时调整治疗方案。
