发布于 2026-09-28
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高血压防治措施包括生活方式调整(低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒)、药物治疗(需遵医嘱使用降压药)、定期监测血压(建议家庭自测)及特殊人群管理(如老年、儿童、孕妇等按个体情况调整)。
生活方式干预:每日盐摄入控制在5克以内,减少加工食品;每周≥150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳);减重目标为BMI 18.5~23.9,腰围<90/85厘米(男/女)。
药物治疗要点:需在医生指导下使用降压药,如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,避免自行调整剂量或停药。
特殊人群管理:老年高血压患者需注意避免血压骤降,控制收缩压<150mmHg;糖尿病患者应严格控制晨起空腹血糖;孕妇高血压需密切监测尿蛋白及胎动情况。















