发布于 2026-09-28
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高血压治疗需综合非药物与药物干预，目标是将血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更严格）。
一、生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持规律作息。
二、药物治疗：需在医生指导下选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，优先选择长效制剂以稳定血压。
三、特殊人群管理：老年高血压需注意避免血压骤降，糖尿病患者优先选择保护肾脏的药物，妊娠期高血压需密切监测，避免影响胎儿发育。
四、定期监测与随访：家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复诊调整治疗方案，避免自行停药或调整剂量。
五、并发症预防：控制血脂、血糖，定期检查心、脑、肾等靶器官功能，降低心梗、中风风险。
