发布于 2026-09-14
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高血压治疗需结合生活方式干预与药物治疗，目标为控制血压至140/90mmHg以下，降低心脑血管风险。
生活方式干预为基础：
限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾（蔬菜、水果）摄入，控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗需个体化：
根据年龄、合并症（糖尿病、肾病等）选择药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年患者优先考虑长效药物，避免血压波动。
特殊人群管理：
儿童青少年高血压需排查继发性因素（如肾脏疾病），以非药物干预为主；妊娠期高血压需密切监测，避免影响母婴安全；糖尿病合并高血压者优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏。
定期监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复查血脂、肾功能，每年评估靶器官损害（心、脑、肾），根据病情调整治疗方案。
