发布于 2026-09-28
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量血压三个数据即收缩压（高压）、舒张压（低压）和心率，正常成年人静息状态下，收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg、心率60~100次/分钟。
收缩压异常：收缩压≥140mmHg或＜90mmHg分别提示高血压或低血压，前者需排查血管弹性、心脏泵血能力；后者可能与血容量不足、心血管疾病相关。
舒张压异常：舒张压≥90mmHg为高血压，多见于外周血管阻力增加；＜60mmHg可能因血管扩张或血容量减少，易致头晕乏力。
心率异常：心率＞100次/分钟（心动过速）或＜60次/分钟（心动过缓），需结合运动、情绪、药物等因素判断，长期异常可能影响心脑供血。
特殊人群提示：老年人收缩压可放宽至150mmHg以下，糖尿病患者建议控制在130/80mmHg以下；妊娠期女性需定期监测血压变化。日常应规律作息、低盐饮食，避免剧烈运动后立即测量，保持情绪稳定。
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