发布于 2026-09-28
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高血压治疗以综合干预为核心,需结合生活方式调整与药物治疗,目标将血压控制在140/90mmHg以下(合并糖尿病或肾病者更低)。
非药物干预为基础:低盐饮食(每日盐<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒、减压情绪管理。
药物治疗分情况:轻中度高血压可单药起始,如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)或钙通道阻滞剂(CCB);合并糖尿病、冠心病等需优先选择具有靶器官保护作用的药物,如ACEI/ARB或利尿剂。
特殊人群需谨慎:老年高血压应避免血压骤降,优先选择长效降压药;糖尿病患者需关注血糖波动对血压的影响,避免使用可能升高血糖的药物;妊娠期高血压需在医生指导下用药,禁用ACEI/ARB类。
定期监测与随访:建议家庭自测血压(每日早晚各1次),定期(每3~6个月)复诊调整方案,避免自行停药或换药。
















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