发布于 2026-09-28
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高血压或高血脂的判断需依据多次测量的血压（≥140/90 mmHg）或血脂指标（总胆固醇≥6.2 mmol/L、甘油三酯≥2.3 mmol/L、LDL-C≥4.1 mmol/L或HDL-C<1.0 mmol/L）。
高血压：常见于中老年人，长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动人群风险更高。需定期监测血压，优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物干预，必要时遵医嘱用药。
高血脂：与遗传、饮食中高脂肪摄入、糖尿病等相关。饮食上减少饱和脂肪和反式脂肪，增加膳食纤维；肥胖者需减重，定期复查血脂，必要时药物治疗。
特殊人群：儿童青少年需关注生长发育指标，避免肥胖；孕妇若血压/血脂异常需在医生指导下调整生活方式；糖尿病患者需更严格控制血脂血压，预防并发症。
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