发布于 2026-07-17
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肌腱炎的治疗以非药物干预为优先,辅以必要药物缓解症状,同时需结合病因调整生活方式。
休息与保护:急性发作期需立即停止引发疼痛的活动,避免肌腱进一步损伤。慢性肌腱炎患者应避免过度使用,必要时使用弹性绷带或护具辅助固定。
物理治疗:急性期(48小时内)可冷敷减轻炎症,慢性期可热敷促进血液循环。超声波、冲击波治疗等可促进组织修复,需在专业医疗机构进行。
药物治疗:疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药(如布洛芬),但需注意胃肠道刺激等副作用。局部可外用消炎镇痛药膏,但过敏体质者需谨慎使用。
康复锻炼:疼痛缓解后,需进行渐进式肌腱拉伸与力量训练,增强肌腱韧性。例如,肩袖肌腱炎可通过中立位抗阻训练逐步恢复功能,但需避免过度训练。
特殊人群注意:儿童和孕妇应优先采用物理治疗和生活方式调整,避免药物风险;老年人需注意关节退变合并肌腱炎时,康复训练需更温和,建议在康复师指导下进行。
















