发布于 2026-09-28
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高血压控制需结合生活方式调整与药物治疗，目标血压应个体化（如一般成人<140/90mmHg，合并糖尿病或肾病<130/80mmHg）。
生活方式干预：
低盐饮食（每日钠摄入<5g），增加蔬菜水果与全谷物摄入。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒。
药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下使用。
特殊人群管理：
老年高血压：避免血压骤降，优先选择长效降压药。
糖尿病/肾病患者：严格控制血压<130/80mmHg，定期监测肾功能。
妊娠期高血压：需住院监测，避免自行用药。
注意事项：
定期测量血压（建议家庭自测，每周3~4次）。
避免突然停药，调整药物需咨询医生。
注：具体治疗方案需由专业医师根据个体情况制定，本文仅提供一般性指导原则。
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