发布于 2026-09-28
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备孕期间建议进行基础健康评估、生殖系统检查及潜在疾病筛查，同时调整生活方式并补充关键营养素。
一、基础健康检查
包括血常规、肝肾功能、甲状腺功能及血糖检测，以排除贫血、肝肾疾病、甲状腺功能异常等影响妊娠的基础疾病。
二、生殖系统检查
女性需进行妇科超声检查子宫及卵巢结构，排查子宫肌瘤、卵巢囊肿等；男性建议做精液常规分析，评估精子数量、活力及形态。
三、感染性疾病筛查
包括乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等传染病筛查，以及TORCH五项（弓形虫、风疹病毒等），预防宫内感染风险。
四、生活方式调整与营养补充
孕前3个月开始补充叶酸（每日0.4-0.8mg），戒烟限酒，保持规律作息，避免接触有害物质，控制体重在健康范围（BMI 18.5~24.9）。
五、特殊人群注意事项
高龄女性（≥35岁）建议提前进行生育力评估；有慢性病史者（如糖尿病、高血压）需将病情控制稳定后再备孕，必要时咨询专科医生。
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