发布于 2026-09-28
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测量血压的最佳时间通常是早晨起床后1小时内（排除服用降压药后）及晚上睡前30分钟，方法为坐位休息5分钟后测量上臂肱动脉血压，连续测量2-3次取平均值。
早晨测量：此时血压处于生理性高峰前期，能反映基础血压水平，有助于评估夜间降压效果。高血压患者若服用长效降压药，建议在服药前测量，以便了解药物未起效时的血压状态。
夜间测量：睡前测量可监测全天血压波动，尤其对有夜间高血压倾向的人群（如非杓型高血压）意义重大。糖尿病、肾功能不全患者需增加夜间测量频率，以排查隐匿性高血压。
特殊人群：老年高血压患者因血压波动大，建议每日早晚固定时间测量；孕妇需在孕中晚期增加测量次数，关注体位性低血压风险；糖尿病患者应注意餐后2小时血压变化，避免低血糖诱发的血压波动。
测量规范：袖带大小需覆盖上臂80%-100%，肥胖者使用加大袖带；测量前避免吸烟、饮咖啡，保持安静环境；电子血压计需定期校准，水银柱血压计需排除气泡并垂直读数。
