发布于 2026-09-28
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高血压目前无法彻底治愈，但通过规范治疗和生活方式干预，多数患者可将血压控制在目标范围内。
原发性高血压：占高血压人群90%以上，与遗传、年龄增长、不良生活方式（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动）相关。需长期坚持药物治疗（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）和生活方式调整，如低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒。
继发性高血压：由其他疾病引发（如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征），通过治疗原发病，部分患者血压可恢复正常。若原发病无法根治，仍需长期控制血压。
特殊人群注意事项：老年高血压患者需避免血压骤降，防止心脑血管灌注不足；妊娠期高血压需密切监测，必要时药物干预；糖尿病合并高血压患者需严格控制血糖和血压，降低并发症风险。
生活方式干预：减少钠盐摄入（每日＜5克），增加蔬菜水果摄入，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），保持健康体重（BMI 18.5~23.9），定期监测血压（建议家庭自测血压）。
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