发布于 2026-07-18
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高血压初期建议先通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）观察3-6个月，若血压持续≥140/90mmHg，需在医生指导下考虑药物治疗。
1.轻度血压升高（120-139/80-89mmHg）：以非药物干预为主，减少钠摄入（每日＜5g盐），每周≥150分钟中等强度有氧运动，控制体重（BMI 18.5-23.9），戒烟限酒，保持规律作息。
2.确诊高血压（≥140/90mmHg）但无并发症：优先生活方式调整3个月，若血压未达标，可在医生评估后使用降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI类），避免自行用药。
3.合并糖尿病或心肾疾病：需更严格控制血压（＜130/80mmHg），优先选择ACEI/ARB类药物，同时加强血糖、血脂管理，定期监测肾功能。
4.特殊人群注意事项：老年人（≥65岁）降压目标可放宽至＜150/90mmHg，避免体位性低血压；孕妇需密切监测，禁用ACEI类药物；儿童高血压多为继发性，需排查肾脏或内分泌疾病，禁用成人降压药。
