发布于 2026-09-28
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中度高血压（血压140~159/90~99 mmHg）的治疗需结合生活方式调整与药物干预，目标为降低心脑血管事件风险。
1.生活方式干预：
限制钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（蔬菜、水果）
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）
控制体重（BMI维持18.5~23.9）
戒烟限酒，保持心理平衡
2.药物治疗：
若无禁忌症，优先选择血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂
必要时联合钙通道阻滞剂或利尿剂
老年患者需注意降压速度与幅度，避免脑供血不足
3.特殊人群管理：
糖尿病/肾病患者：目标血压<130/80 mmHg，优先选择ACEI/ARB
老年患者：收缩压控制<150 mmHg，逐步达标避免血压波动
妊娠高血压：慎用ACEI/ARB，优先甲基多巴等安全药物
4.监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次）
定期复诊（每3~6个月），调整治疗方案
记录血压变化与用药反应，及时与医生沟通
注：所有药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量或停药。
