发布于 2026-07-18
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中老年骨质疏松主要因骨量流失加速、骨微结构破坏导致，多见于65岁以上人群，女性绝经后风险更高，与年龄增长、激素变化、营养缺乏、活动减少及基础疾病相关。
年龄增长因素：随年龄增加，成骨细胞活性降低，破骨细胞功能相对增强，骨重建失衡，骨量每年以0.5%~1%速度流失，70岁后流失加速。
激素水平变化：女性绝经后雌激素骤降，抑制破骨细胞作用减弱，骨吸收增加；男性雄激素随年龄下降，影响骨形成，50岁后骨量流失速度加快。
营养与生活方式：钙摄入不足（每日＜1000mg）或维生素D缺乏（影响钙吸收），长期蛋白质摄入不足，吸烟、过量饮酒、缺乏运动（如久坐）均增加骨质疏松风险。
基础疾病与药物：糖尿病、甲状腺功能亢进、类风湿关节炎等慢性疾病，长期使用糖皮质激素（如泼尼松）等药物，会干扰骨代谢平衡，诱发骨质疏松。
特殊人群注意事项：绝经后女性需每年监测骨密度，优先通过负重运动（如快走、太极拳）改善骨密度；老年患者应定期补充维生素D和钙剂，避免跌倒风险。
