发布于 2026-09-28
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高血压可通过生活方式调整与必要药物治疗控制，多数患者经规范管理后血压可稳定在目标值。
一、非药物干预为基础
减少钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
二、药物治疗需遵医嘱
确诊高血压后，医生会根据年龄、合并症等开具药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。用药期间需定期监测血压，不可自行停药或调整剂量。
三、特殊人群管理
老年患者需注意降压速度，避免体位性低血压；糖尿病患者优先选择对代谢影响小的药物；妊娠期高血压需在医生指导下用药，避免影响胎儿发育。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）到医疗机构复查，调整治疗方案。合并心、脑、肾疾病者需更密切监测。
五、紧急情况处理
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