发布于 2026-09-28
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高血压的标准范围为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,正常血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg,120~139/80~89mmHg为正常高值。
正常血压人群:需保持健康生活方式,如低盐饮食、规律运动、控制体重,定期监测血压,避免肥胖、长期精神紧张等危险因素。
正常高值人群:应立即启动非药物干预,减少钠盐摄入至每日<5克,增加蔬菜水果摄入,每周进行150分钟中等强度有氧运动,定期复查血压,防止进展为高血压。
高血压患者:需在医生指导下使用降压药物,如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等,同时坚持非药物干预,保持情绪稳定,避免突然停药或自行调整剂量。
特殊人群:老年高血压患者需关注血压波动,避免体位性低血压,控制血压目标可适当放宽至<150/90mmHg;妊娠期高血压患者应定期产检,密切监测血压变化,必要时药物治疗;糖尿病合并高血压患者需严格控制血糖和血压,目标血压<130/80mmHg,优先选择ACEI或ARB类药物。
















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