发布于 2026-09-28
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测血压的注意事项包括：测量前避免运动、情绪激动及吸烟，保持安静；测量时保持正确体位，袖带松紧适度；连续测量需间隔1-2分钟，取平均值；特殊人群如糖尿病患者、孕妇需遵医嘱增加测量频率。
测量前准备：测量前30分钟内避免剧烈运动、情绪激动、吸烟或饮用含咖啡因饮品，保持环境安静，室温适宜（20-25℃）。若刚进食或洗澡，建议休息30分钟后再测。
测量时规范操作：取坐位，背部挺直靠稳椅背，手臂与心脏同高，袖带紧贴上臂皮肤，下缘距肘窝2-3厘米，松紧以能插入一指为宜。测量时保持身体放松，避免说话或移动。
特殊人群注意事项：老年高血压患者因血管弹性差，需多次测量取平均值；糖尿病患者血糖波动可能影响血压，建议每日固定时间测量；孕妇需在孕中期后定期监测，出现头痛、水肿等症状时及时测量。
测量后记录与复诊：每次测量记录时间、数值及身体状态，若血压持续异常（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），需及时就医。高血压患者应在医生指导下调整用药，避免自行停药或增减剂量。
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