发布于 2026-06-18
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早期高血压治疗以非药物干预为核心，3个月内未达标者启动药物治疗。
一、生活方式干预
控制体重（BMI 18.5~23.9），减少钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（蔬菜、水果），规律运动（每周≥150分钟中等强度），戒烟限酒，保证睡眠（7~8小时/日）。
二、特殊人群管理
青少年（<18岁）：优先非药物干预，避免肥胖，减少咖啡因摄入；老年人（≥65岁）：关注收缩压，避免降压过快，定期监测肾功能；妊娠期：严格控制体重增长，避免药物对胎儿影响，优先饮食调节。
三、药物治疗
无并发症者首选钙通道阻滞剂或ACEI类药物，合并糖尿病者优先ACEI/ARB，心衰或心梗后可选β受体阻滞剂。药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
四、监测与随访
每日早晚测量血压并记录，每3~6个月复查血脂、肾功能，每年全面评估靶器官损害（心、脑、肾）。高血压家族史者需加强监测频率。
（注：以上内容基于《中国高血压防治指南》及国际高血压学会共识，具体方案需结合个体情况调整。）
