发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京天坛医院 儿科
宝宝一般在18~24月龄（1岁半至2岁）后可尝试吃干米饭，过早添加可能增加消化负担。
1.18月龄前：消化系统发育未成熟，干米饭难以咀嚼和消化，易导致呛噎或腹胀。
2.18~24月龄：乳牙基本出齐，咀嚼能力增强，可少量尝试软烂干米饭，但需煮至松软，避免过硬。
3.2岁后：若咀嚼和消化功能良好，可逐渐增加干米饭比例，但仍需注意粗细搭配，避免单一主食。
4.特殊情况：早产儿或消化功能较弱的宝宝，建议根据医生评估延迟至2岁后再尝试。
