艾灸对部分人群有辅助减肥作用，但需结合科学方法。其原理可能涉及促进代谢、调节内分泌，但效果因人而异，需配合饮食与运动。
艾灸减肥需注意施灸部位选择，腹部（如中脘穴）、腰部（如腰阳关穴）、腿部（如足三里穴）是常用部位，每次选2-3个穴位即可。
施灸时间与频率需控制，单次15-20分钟为宜，每周2-3次，避免过度刺激导致不适。
特殊人群需谨慎：孕妇腰骶部、皮肤破损处、急性炎症期、高热患者应避免艾灸；糖尿病患者施灸后需密切观察皮肤反应，防止烫伤。
艾灸期间需保证充足饮水，饮食清淡，避免高热量食物，同时结合适度运动，才能提升减肥效果。
