大多数成年人并非都有脂肪肝，普通人群中脂肪肝患病率约20%~30%，肥胖、糖尿病、长期饮酒者风险显著升高。
普通人群：多数脂肪肝为非酒精性，与代谢异常相关，通过健康饮食和运动可改善。
肥胖人群：体重指数≥28者患病率超50%，需优先控制体重，减少内脏脂肪堆积。
糖尿病患者：2型糖尿病患者中脂肪肝发生率达40%~70%，需严格控制血糖波动。
长期饮酒者：每日饮酒超40克持续5年以上，酒精性脂肪肝风险显著增加，需戒酒。
特殊人群提示：孕妇、老年人及儿童需在医生指导下管理体重和血脂，避免盲目节食或滥用保健品。
