胃烧通常可通过调整生活方式和短期药物缓解，若频繁发作需排查病因。
饮食调整：避免辛辣、酸性食物及咖啡、酒精，减少高脂、高糖摄入，少食多餐，餐后保持直立位1小时以上，睡前2-3小时避免进食。
药物干预：可在医生指导下使用抗酸剂或H?受体拮抗剂，如症状持续，需排查胃食管反流病、胃炎等疾病。
特殊人群：孕妇需谨慎用药，优先通过饮食调整；老年人若合并慢性疾病，用药前应咨询医生；儿童胃烧多与喂养不当有关，建议调整进食习惯并观察。
长期管理：超重者需减重，避免紧身衣物，控制腹压，规律作息，减少焦虑情绪，必要时寻求专业医疗评估。
