经期结束后通常7天内为相对安全期，但具体天数因人而异。
规律月经周期：周期28天左右者，经期结束后5-7天内无成熟卵泡排出，此阶段受孕风险较低。
周期波动情况：若月经周期不规律（<21天或>35天），需结合基础体温监测或排卵试纸确认，可能需延长至10天以上。
特殊生理阶段：产后哺乳期女性或围绝经期女性，月经周期紊乱，安全期计算误差较大，建议采用其他避孕方式。
安全注意事项：安全期避孕失败率约15%-20%，意外排卵可能发生，不建议作为唯一避孕手段。
建议：无生育计划者，建议选择避孕套或短效避孕药等可靠避孕方式。
