眼睛干涩、眼眶疼、视力模糊可能由干眼症、视疲劳或眼部炎症等引起，持续超过2周需就医排查。
干眼症：泪液分泌不足或质量差导致，常见于长时间用眼、空调环境或老年人群。建议每20分钟远眺放松并使用人工泪液。
视疲劳：长期近距离用眼引发，伴随眼眶酸胀。需调整屏幕距离（50~70cm）和亮度，遵循20-20-20护眼法则。
眼部炎症：如结膜炎或角膜炎，常伴红肿分泌物。需避免揉眼，可用冷敷缓解不适，及时就医明确病因。
特殊人群注意：儿童应控制电子设备使用，老年人需排查糖尿病等全身疾病，孕妇因激素变化可能加重症状，需减少隐形眼镜佩戴。
