降肝火可选用龙胆泻肝丸（适用于肝胆湿热型）、当归龙荟丸（适用于肝胆火旺型）等中成药。需根据症状类型和个体情况选择，优先通过调整生活方式改善，如规律作息、饮食清淡。
肝胆湿热型：常见口苦、身重困倦，可选用龙胆泻肝丸，注意孕妇、脾胃虚寒者慎用。
肝火上炎型：表现为头痛、目赤，当归龙荟丸适用，儿童、哺乳期女性需遵医嘱。
肝阴不足型：多为头晕、眼干，可尝试杞菊地黄丸，感冒发热期间不宜服用。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童及慢性病患者用药前需咨询医生，避免自行用药。优先通过规律作息、减少辛辣刺激饮食、适度运动等非药物方式调节。
