眼角干涩疼痛需先明确原因，常见于用眼过度、干眼症或眼部炎症，多数情况下通过调整用眼习惯和基础护理可缓解，严重时需就医。
1.用眼过度导致：减少连续用眼时长，每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松；调整屏幕亮度与距离，保持与视线平行。
2.干眼症引发：使用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），避免空调直吹；多摄入富含Omega-3的深海鱼，保持室内湿度40%~60%。
3.眼部炎症情况：若伴随红肿分泌物，可冷敷缓解；避免揉眼，及时就医排查结膜炎、角膜炎等，需遵医嘱使用抗炎眼药水。
4.特殊人群注意：老年人需警惕泪液分泌减少，优先非药物干预；儿童避免自行用药，需由眼科医生诊断后使用低刺激人工泪液。
