胃痛胃胀可服用抑酸药（如奥美拉唑）、促动力药（如多潘立酮）缓解症状，饮食上多吃易消化食物（如粥类、蒸南瓜）。
一、因饮食不当引发胃痛胃胀
避免辛辣、生冷、产气食物，可选择小米粥、山药等健脾养胃食物，少食多餐，细嚼慢咽。
二、因胃炎/胃溃疡导致
遵医嘱服用抑酸药（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝），饮食以温软为主，忌烟酒及刺激性食物。
三、因胃肠功能紊乱引起
可服用益生菌调节肠道菌群，饮食增加膳食纤维（如燕麦、芹菜），保持规律作息，避免熬夜。
四、特殊人群注意事项
儿童需在医生指导下用药，孕妇慎用促动力药，老年人建议避免高脂、高糖食物，减少胃部负担。
