子宫肌瘤手术后饮食需遵循「高蛋白、高纤维、均衡营养」原则，术后1~2天以流质饮食过渡，逐步恢复至正常饮食，避免辛辣刺激及易胀气食物。
术后早期（1~2天）
以清淡流质食物为主，如米汤、藕粉、蛋花汤，减轻肠道负担，促进胃肠功能恢复。
术后恢复期（3~7天）
增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、豆类，帮助伤口愈合；适量补充膳食纤维，如新鲜蔬菜、水果，预防便秘。
术后1个月以上
均衡饮食，保证维生素、矿物质充足，避免高脂、高糖食物，控制体重，降低肌瘤复发风险。
特殊人群注意事项
糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物；贫血患者可适当增加含铁丰富食物，如动物肝脏、菠菜。
