大人得了荨麻疹，应先观察症状持续时间（急性≤6周），若伴随呼吸困难、喉头水肿等需立即就医；慢性荨麻疹（＞6周）需排查诱因。
急性荨麻疹：常由食物、药物或感染引发，症状突发突消，可口服第二代抗组胺药（如西替利嗪）缓解瘙痒，避免抓挠加重症状。
慢性荨麻疹：病因复杂，需长期管理，可联合H1和H2受体拮抗剂，同时记录生活日记排查诱因（如压力、饮食、环境变化）。
特殊人群：孕妇需在医生指导下用药，避免自行服用抗组胺药；老年人注意合并症（如高血压、糖尿病）对药物代谢的影响，优先选择非镇静类抗组胺药。
预防措施：保持皮肤清洁，避免接触已知过敏原，规律作息增强免疫力，急性发作期避免辛辣刺激饮食。
