发布于 2026-09-28
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例假3月11号来，若月经周期规律（28~30天），排卵期通常在3月18~22号之间。若周期不规律，需结合基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
周期规律（28天）：排卵期为下次月经前14天左右，故3月11号来月经，排卵期约在3月25号（前推14天）。
周期规律（30天）：排卵期为下次月经前14天，即3月11号+16天=3月27号左右。
周期不规律：需通过基础体温升高0.3~0.5℃或排卵试纸强阳转弱时判断，建议连续监测3个月经周期以明确规律。
特殊人群提示：青春期初潮后或围绝经期女性，激素水平不稳定，排卵期可能波动，建议结合B超监测卵泡发育。
