发布于 2026-09-28
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排卵期是女性月经周期中卵巢排出成熟卵子的时期，通常发生在下次月经来潮前14天左右，此阶段受孕几率较高。
排卵期的生理特征
基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃，宫颈黏液变得清亮、透明且富有弹性，类似蛋清状。
排卵期的计算方法
月经周期规律者，可通过日历法（下次月经前14天）、排卵试纸检测（LH峰值出现后24-48小时排卵）或B超监测卵泡发育。
特殊人群注意事项
月经不规律者：需结合基础体温、排卵试纸或激素检测综合判断。
备孕女性：建议在排卵期前后2-3天隔天同房，提高受孕几率。
避孕女性：需避开排卵期及前后5天，结合自身周期调整避孕方式。
异常情况提示
若出现持续腹痛、阴道异常出血或排卵试纸检测异常，建议咨询妇科医生排查卵巢功能或内分泌问题。
