发布于 2026-09-28
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清宫术后需注意休息（1-2周）、保持外阴清洁（每日温水冲洗）、避免性生活（至少1个月）、观察出血情况（超过10天需就医）、均衡营养（补充蛋白质与铁）。
休息与活动管理：术后1-2周以休息为主，避免剧烈运动或重体力劳动，可适当散步促进恢复，但需避免劳累加重身体负担。
个人卫生护理：每日用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴干燥清洁，禁止盆浴以防感染；卫生巾选择透气产品，及时更换。
性生活禁忌：术后1个月内禁止性生活，过早同房易引发子宫内膜炎、盆腔炎等感染，影响子宫恢复，增加后续生育风险。
出血异常处理：术后阴道出血通常持续3-7天，量少于月经量。若出血超过10天、量突然增多或伴随腹痛、发热，需立即就医排查残留或感染。
特殊人群提示：年龄＞35岁、有慢性疾病（如糖尿病）或既往流产史者，恢复期间需更密切观察身体状况，建议定期复查超声确认子宫恢复情况。
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