发布于 2020-12-18
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吉安市中心人民医院 妇产科
月经期间不建议跳绳。跳绳相对来说是一种比较剧烈的运动,在跳绳的过程中会消耗人体较多的能量,而女性在月经期间的体质比较虚弱,此时跳绳容易加重身体的虚弱、乏力感。另外,在月经期间跳绳还有可能会导致月经血量增多、月经期延长,甚至还有引起子宫内膜异位症、子宫脱垂的风险。因此女性最好不要在月经期跳绳,可以进行散步、慢走等比较缓和的运动。
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