发布于 2024-12-17
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七台河市人民医院 骨科
腿老是抽筋考虑可能是患者体内缺乏钙质引起的,建议平时多吃些富含钙质的食物调理,比如牛奶、鸡肉、虾皮、紫菜、海带等等。也可能是患者平时没有做好腿部保暖措施,腿部受寒导致的。如果患者经常长时间站立或者过度行走,没有休息好,也会出现这种情况。建议抽筋后及时绷直抽筋的腿,迅速热敷腿部或者按摩腿部缓解不适,平时注意避免长时间站立,适当休息,避免着凉及过量的运动。