发布于 2026-07-21
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北京大学人民医院 产科
孕妇在妊娠中晚期(孕20周后)可适量食用蜂蜜,因其富含葡萄糖、果糖及多种维生素矿物质,能补充能量、缓解便秘。但需注意,妊娠早期(孕12周前)建议谨慎食用,尤其是对蜂蜜过敏或患有妊娠糖尿病的孕妇应避免。食用时需确保蜂蜜来源安全,避免生蜜或未成熟蜜,每日摄入量控制在1-2汤匙为宜,食用后建议漱口清洁口腔,预防龋齿。
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