发布于 2026-07-21
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中国中医科学院西苑医院 血液病科
老人贫血需先明确类型(如缺铁性、巨幼细胞性等),再针对性补充。缺铁性贫血可通过含铁丰富食物(红肉、动物肝脏等)及铁剂改善;巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12;慢性病贫血需优先控制原发病。特殊人群(如消化功能弱的老人)建议少食多餐,避免空腹补铁,可搭配维生素C促进吸收。严重贫血需及时就医,排查出血、慢性疾病等病因。
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