发布于 2026-07-21
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广州市妇女儿童医疗中心 血液肿瘤科
贫血需根据类型调整饮食:缺铁性贫血优先补铁,如红肉、动物肝脏(每周1-2次)、蛋黄;巨幼细胞性贫血补叶酸(绿叶菜、豆类)和维生素B12(肉类、鱼类)。日常增加维生素C(柑橘、青椒)促进铁吸收,避免茶/咖啡与补铁食物同服。特殊人群:儿童需控制肝脏摄入量防维生素A过量;孕妇需额外补充铁剂(遵医嘱);老年人消化弱可选择铁剂补充剂。
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