发布于 2026-07-21
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首都医科大学宣武医院 神经内科
自己感觉晕晕的,可能和睡眠不好、感冒、发烧有关。如果经常喜欢低头玩手机和电脑,可能是颈椎有问题,也可能和血压、贫血等有关。
应该多参加一些有氧的户外运动,不要熬夜,保证睡眠,多吃一些营养容易消化的食物,不要吃脂肪、胆固醇含量高的食物,可以去医院做相关的检查,确定病因以后,在医生的指导下用药治疗。
要保持心情舒畅,情绪稳定,如果感冒了可以喝点红糖姜水,也可以服用感冒药。