发布于 2026-06-23
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中国中医科学院西苑医院 血液病科
孕妇缺铁性贫血需优先通过饮食补铁,同时在医生指导下使用铁剂补充。日常饮食中,红肉(牛肉、羊肉)、动物肝脏(猪肝、鸡肝)、动物血(鸭血、猪血)等动物性食物是铁的优质来源,吸收率高;菠菜、黑木耳、芝麻等植物性食物也可辅助补铁,但需搭配富含维生素C的食物(如橙子、猕猴桃)以促进铁吸收。若饮食调整后贫血未改善,可遵医嘱服用铁剂。特殊人群如孕早期、孕中晚期及有慢性疾病史的孕妇,需定期监测血常规,及时调整补铁方案。
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