发布于 2026-06-23
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山东省立医院 保健消化科
胃不好需先明确类型,再针对性调整。如浅表性胃炎需减少刺激性食物,萎缩性胃炎要定期复查,功能性消化不良则需规律作息。
1.饮食调整:避免辛辣、过冷过热食物,定时定量,多吃易消化的粥类、蔬菜。
2.生活习惯:戒烟限酒,减少熬夜,饭后避免久坐,适当散步促进消化。
3.药物干预:若症状明显,可短期服用胃黏膜保护剂或抑酸药,需遵医嘱。
4.特殊人群:孕妇、老年人及慢性病患者需格外注意,建议及时就医,避免自行用药。
日常需关注胃部不适频率,若持续疼痛、黑便或体重下降,应尽快就诊检查。