春季常见水果包括草莓、樱桃、桑葚、菠萝、芒果等。
草莓富含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力，适合各年龄段人群，但需注意清洗干净避免农药残留。
樱桃含铁量高，有助于改善春季缺铁性贫血，孕妇和儿童可适量食用，但脾胃虚寒者需控制量。
桑葚含有花青素和矿物质，对眼睛和心血管有益，适合上班族和老年人，但糖尿病患者需注意糖分摄入。
菠萝含菠萝蛋白酶，可促进消化，但过敏体质者食用前需确认无过敏史，且不宜空腹食用。
芒果富含维生素A，对皮肤和视力有益，但易引发过敏，婴幼儿应谨慎尝试，食用时建议去皮切块避免呛噎。
