孕妇适量食用橘子（每天200~350克为宜）通常安全，但过量可能引发血糖波动、肠胃不适或皮肤色素沉着。
过量食用橘子可能导致血糖快速升高，尤其对妊娠糖尿病或糖耐量异常的孕妇风险更高，建议监测餐后血糖。
橘子富含果酸，过量摄入可能刺激胃黏膜，引起胃酸过多、胃痛或腹泻，脾胃功能较弱的孕妇需控制食用量。
橘子中的类胡萝卜素摄入过多可能使皮肤暂时变黄（胡萝卜素血症），但停止过量食用后可自行消退，无需过度担忧。
特殊建议：妊娠糖尿病孕妇应计入每日水果总量，避免与高糖食物同餐；脾胃虚寒者可少量多次食用，选择常温橘子更佳。
