中医调理脸上长痘需结合体质与诱因，通常分肺热型、肝郁型、湿热型、脾虚型等，需辨证施治。
肺热型痘：常伴咽干、便秘，可通过桑白皮、枇杷叶等清热润肺，日常饮梨水、冬瓜汤。
肝郁型痘：多因情绪压抑，痘色暗红，可选用柴胡、栀子疏肝解郁，配合薄荷茶疏肝理气。
湿热型痘：痘红肿、油腻，用黄芩、地肤子清热利湿，饮食忌辛辣、油炸，多吃绿豆、苦瓜。
脾虚型痘：痘色淡、易反复，需党参、白术健脾，避免生冷，规律作息，适度运动。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性需在专业医师指导下用药；儿童长痘多与饮食、作息相关，优先调整生活习惯，必要时就医。
