半夜急性肠胃炎自救需快速补水防脱水,同时根据症状分级处理。
轻度腹泻、无高热者,可饮用温盐水或口服补液盐,避免生冷油腻,暂禁食1-2小时后尝试米粥。呕吐频繁时侧卧防误吸,观察尿量是否减少。
中度腹泻伴低热(37.3~38.5℃),可服用蒙脱石散保护肠黏膜,物理降温(温水擦身),避免自行用抗生素。
高热(≥38.5℃)、剧烈腹痛或呕吐持续4小时未缓解,立即就医,需排除脱水、电解质紊乱或细菌感染,特殊人群如孕妇、老人需提前联系家属协助。
儿童腹泻者禁用成人止泻药,少量多次喂服口服补液盐,持续呕吐需警惕脱水,及时前往儿科门诊。