孕中期（13~27周）胎儿骨骼发育加速，母体钙需求增至1000mg/日，可优先选择碳酸钙或柠檬酸钙。
碳酸钙类钙片：吸收率约30%，适合无胃酸缺乏者，建议随餐服用以减少胃部不适。
柠檬酸钙类钙片：水溶性好，对胃刺激小，适合胃酸分泌不足或有胃溃疡史者，可空腹服用。
特殊人群注意事项：
过敏体质者需确认成分，避免钙源过敏；
乳糖不耐受者可选无乳糖配方；
合并肾结石病史者需在医生指导下补充，避免过量。
非药物补钙方式：每日摄入300ml牛奶或酸奶，搭配深绿色蔬菜（菠菜需焯水去草酸），适度日晒促进维生素D合成。
