孕吐严重到喝水都吐时，需立即就医排查妊娠剧吐。一般孕早期（6~12周）高发，若持续超2周、体重下降超5%、尿酮体阳性，需紧急干预。
轻度脱水时，可尝试少量多次饮用含电解质的口服补液盐，每次50~100ml，间隔15~30分钟，避免空腹饮用。
严重呕吐无法进食，需在医生指导下使用止吐药物，如维生素B6，优先非药物干预，避免自行用药。
特殊人群（如多胎妊娠、既往妊娠剧吐史者）需提前告知医生，监测电解质和肝肾功能，必要时住院输液治疗。
预防建议：睡前少量进食苏打饼干，晨起前保持侧卧，避免接触油腻气味，可尝试姜茶缓解不适。
